Tip 2 Diyabet

31 Günlük Avokado Kürü.
Ayın her günü Avokado sevmek için bir neden.
Günde bir avokado yemekten elde edebileceğiniz birçok besinsel fayda hakkında bilgi edinin.

Reed’den Zutano’ya ve kişisel favorimiz Hass’a kadar düzinelerce avokado çeşidi vardır. Ancak asırlık soru kalır: avokado meyve mi sebze mi?

Taze Avokado ile Beslenmeyi Dengeleyin! Doymuş yağ, kolesterol, sodyum ve kalori alımınızı azaltmak için taze avokadoyu sandviçlerde, tostta veya diğer pek çok popüler yiyeceğin yerine serpiştirmeyi deneyin.

Salatalar aslında insanlığın avokadodan zevk almasının en iyi yollarından biri – tabii ki guacamole dışında. Taze ve yapımı kolay salatalar kendi başlarına çok yönlü bir yemektir. Salatanızı hazırlarken besin değeri katacak hangi malzemeleri dikkate almanız gerektiğini öğrenin.

Çok yönlü, taze avokado, herhangi bir öğün veya yemeğin ikame veya ek olarak kullanılabilir. Avokadonun, kahvaltıdan akşam yemeğine kadar gün boyunca herhangi bir tarifi nasıl değiştirebileceğini görün.

Sevmesi kolay avokado, menülere tazelik, lezzet ve çok yönlülük katar. Avokado, tat yararlarının yanı sıra, bu kremsi meyvede kendinizi şımartmanın suçluluğunu ortadan kaldırarak birçok besinsel faydaya da katkıda bulunur.