Potasyum Deposu Smoothie

Potasyum Deposu Smoothie

Kremalı ve süt içermeyen bu lezzetli smoothie, iyi bir potasyum ve protein kaynağı, ayrıca mükemmel bir lif, C vitamini ve B12 kaynağıdır. Avokado, önemli miktarda vitamin, mineral ve diğer besinleri nispeten az kalori ile sağlayan bir gıda olarak tanımlanan, besleyici yoğun bir seçenek olarak sağlıklı bir yaşam tarzının desteklenmesine yardımcı olur.
Hazırlama Süresi 5 dakika
Toplam Süre 6 dakika
Kategori İçecekler
Mutfak Amerika
Porsiyon 3
Kalori 160 kcal

Aletler

  • Blender

Malzemeler
  

  • 1 adet Avokado olgun, taze avokado, ikiye bölünmüş, çekirdeksiz ve soyulmuş
  • 1 adet Muz soyulmuş ve dilimlenmiş olgun muz
  • 1 adet kivi soyulmuş ve dilimlenmiş
  • 1 1/2 bardak soya sütü zenginleştirilmiş
  • 1 bardak buz küp

Talimatlar
 

  • Avokado, muz, kivi, soya sütü ve buz küplerini bir karıştırıcıya koyun. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  • Bardaklara dökün ve hemen servis yapın.
Etiket Düşük Sodyum, Glutensiz, İyi Lif Kaynağı, Şekersiz, Süt İçermez, Tahılsız, Vegan, Vejeteryan, Yumurtasız

Yorum bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tarif Değerlendirmesi




Scroll to Top
Scroll to Top