Karayipler’den popüler olan bu dondurulmuş hindistancevizi içeceği, çeşitli meyve suyu veya likör kombinasyonlarının olabileceği Coco Loco (çılgın hindistan cevizi) olarak bilinir.
Parlak yeşil bitki destekli ve çok ferahlatıcı bir içecek. Sabah veya öğleden sonra içilebilir. Bir porsiyon, hem A hem de K vitamini için mükemmel bir kaynak ve iyi bir lif kaynağı sağlar.
Kilo yönetimi hedeflerinizi bozmadan tatlı ihtiyacınızı tatmin edin. Sağlıklı avokado, tam tahıllı yulaf, gevrek badem ve tatlı hurma ile yapılan bu ikramda atıştırmak gibi küçük öğünlerle başlayın.
Avokado, önemli miktarda vitamin, mineral ve diğer besinleri nispeten az kalori ile sağlayan bir gıda olarak tanımlanan, besleyici yoğun bir seçenek olarak sağlıklı bir yaşam tarzının desteklenmesine yardımcı olur.
Geleneksel bir içecek, avokado ve muzla yapılan bu horchata’ya (Taneli Meksika usulü içecek) meyve aroması ve iyi bir lif ve kalsiyum kaynağı da dahil olmak üzere mükellef bir sağlık deposudur.
Bu tropikal smoothie, limon ve baharat dokunuşuyla doğal olarak tatlıdır. Avokado sağlığını hayatınıza dahil etmek için, sabah rutininize lif, folat, K vitamini, pantotenik asit ve bakır gibi beş temel besin maddesinin iyi bir kaynağını ekler.
Taze avokado kullanmayı deneyin. Bu tarifte kremsi avokado, tereyağının yerini alır ve seveceğiniz zengin ve çiğneme gerektiren bir his sunmanıza yardımcı olur.